練習メニュー 【推奨】レッスン（テニス）前後のストレッチとセルフケア
運動前後にストレッチをする方は一定数いると思います。が、正しくストレッチしないと逆効果になりかねません。ウォーミングアップでするストレッチは”動的ストレッチ”が適しています。正しく知識を持ち、怪我の予防に努めましょう！
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インプレ＃ラケット 【打ち比べ】2021年モデル ラジカルMP＆ラジカルPRO
HEADの人気ラケット、ラジカルのNewモデルを打ち比べしました。MPとProで迷っている方の参考になれば幸いです。
ラケット情報 【練習用】トアルソン（Toalson）のトンデモラケット
トアルソンから発売されているトンデモない練習用ラケットのご紹介です。レッスンで自分自身も使用したことがありますが、使い方さえ間違えなければ非常にユニークな経験ができます。実力アップを目指す方は一度試してみてはいかがでしょうか！？
インプレ＃ガット 【弾き”良”】アディクション（バボラ）をインプレ
現役テニスコーチによるバボラの名作マルチ”アディクション”の試打インプレです。パワーを補ってくれる弾きの良さが非常に好印象なマルチガット。コスパもよく非常にお勧めです！！
その他用品 【便利！？】テンション計測グッズ＆アプリについて
ラケットに張った後のガットの状態（テンション）がどうなっているか気になったことはありませんか？便利なグッズやアプリを使うことで参考値ではありますが、テンションを知ることができます。テンションを把握することでガットのテンション維持性能を把握することもできますし、張替えの目安を把握することもできます。是非一度試してみてはどうでしょうか？
その他用品 【オススメ】テンション計測アプリ～RacquetTune～
テニスラケットのテンション計測アプリ、RacquetTuneの紹介と使い方を掲載しています。英語版のアプリで少し抵抗がある人もいるかもしれませんが、計測するだけであればとても簡単です。是非一度試してみてはどうでしょうか。
時事、大会情報 【昔話】フェデラーVSサフィン（ATP Finals2004 SF）
2004年のATPファイナルズ準決勝、フェデラーvsサフィンの激闘について振り返ります。中身の濃い、スーパーポイントの応酬が続く約30分近くに及んだタイブレーク。個人的にはこれがベストマッチではないかといいたくなる内容の一戦です。
ラケット情報 【新発売】ブレードSW102 CVオートグラフｖ7.0（ウイルソン）について
2021年の全豪オープンでセレナ・ウィリアムズが使用していたラケット。ブレードSW102が数量限定でウイルソンから発売されました。かなり特殊なスペックとなっており、競合するラケットが思いつかない面白いモデルとなっています。
ラケット情報 【まとめ】歴代フェデラーモデルについて～デビューto2013年～
フェデラー選手が使用していた歴代ラケットをまとめています。今回は97インチに変わるまでの７機種をまとめました。自分自身が使ったモデルも多くあり、いまだに手放せずにいるラケット達。非常に打感がよく、難しいけど使いたくなるラケットばかりです！
インプレ＃ガット 【ねっとり系】ブラックヴェノム（ポリファイバー）のインプレ
ポリファイバーのブラックヴェノムというガットをインプレしています。ポリオレフィンというナイロンでもポリエステルでもない珍しい素材のガット。打感が特徴的で非常に使いやすいガットとなっています。ナイロンの耐久性に不安を持たれている方や、これからポリガットを考えてみようという方に是非一度お試しいただきたいものです。