練習メニュー

初心者向けの家の中でもできる練習方法を紹介しています。とても簡単でつまらないと思うかもしれませんが、コートでこれが正しくできている初級者の方は少ないです。簡単な状況で正しいラケットとボールの関係を把握し、上達につなげてもらえたら幸いです。

サークル等、ある程度の人数でコートを使うシチュエーションで活用できるストロークの基本メニューをご紹介。フットワークのバリエーションを増やすことで、応用もできます！